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この夏、全学年の合宿が行われました。
■1・2・3年生
1～3年生は秩父での合宿でしたが、親元から離れた生活をすること自体が良い経験になったのでは無いでしょうか。
練習をした後は、花火・スイカ割り・マスのつかみ取りなど楽しいイベントも盛りだくさんでしたね。
今後は合宿で高まった仲間意識を試合の中で、発揮してくれることを期待しています。
■4・5年生・・・２泊３日
4・5年生は長野県菅平高原へ合宿に行きました。
全16試合ほど行いましたが、この学年は相当つらい合宿になったのではないでしょうか。
『１日目』
午後試合（４試合程度）
マラソン
風呂
食事（残さず食べる。食べきるまで部屋に戻れない）
ミーティング
消灯
『２日目』
起床
山登り
朝食
午前試合（４試合程度）
昼食（残さず食べる。残した子は罰走）
試合（４試合程度）
グラウンドからホテルまでマラソン
風呂
夕食（残さず食べる。残した子は、次の日罰走）
ミーティング
消灯
『３日目』
起床
山登り
朝食
試合（４試合程度）
４㌔走
☆この３日間、涙・涙の子供もいましたが、毎日自分から挑戦する姿が見られました。
また最終日のミーティングでは、子ども達から「やり切れました」という言葉も出ました。
やはり人間は壁を乗り越えた分だけ成長しますね。
今後も子供たちが、成長できる壁をどれだけコーチが与えられるかが重要だと思っています。
コーチ陣一丸となり、熱く応援していきます！！
～保護者の方へ～
☆今回全学年に言える事でしたが、食事を摂れない子が多かったですね。
「好き嫌いが多い」 「小食」
この二つに該当する子は、やはり食べる量が少ないのでスタミナが無く、忍耐強さも弱いと感じました。
逆にしっかり食事を摂れる子は、スタミナがあり、精神的にも強さがありました。
サッカーは、格闘技です。 強い “精神力” と “体力” を育てる基本は、やはり食事です。
ご家庭で美味しい食事を摂っていると思いますが、今一度お子さんの食事について確認をしてみて下さい。
【食事の摂り方について】
子供は、日々成長していきます。
そんな中、どの程度食事を摂れば良いのか、適正なのかが中々分かりませんよね。
農水省のHPに「食事のバランス」「年齢別の食事量」などの目安が示されているのでぜひ参考にして下さい。
①食事バランスガイド
②もっと丈夫なからだへ
※皆で協力してたくましい子供を育てていきましょう！！
